ONDES
URBAINES

Ondes urbaines n°334 - 24/02/2022

Santé

Présentation du guide « Vie-eux et alors ? »


À l’occasion d’un déplacement commun avec Brigitte Bourguignon, ministre déléguée chargée de l’Autonomie, pour valoriser le plan anti-chutes à destination des personnes âgées, Roxana Maracineanu, ministre déléguée chargée des Sports, a présenté le Guide « Vie-eux et alors ? » ce lundi 21 février à Toulouse.

 

C’est un constat implacable, la population française vieillit, comme celle des pays de l’OCDE en général. Dans ce contexte, la pratique d’une activité physique constitue l’un des atouts majeurs pour prévenir la perte d’autonomie et favoriser un vieillissement en bonne santé. La pratique régulière d’une activité physique permet de retarder ou de ralentir certains processus délétères liés au vieillissement, notamment le risque de chute. Elle contribue également à la prévention des pathologies chroniques et à rompre l’isolement social en favorisant les rencontres.

Or, aujourd’hui, un senior sur trois ne suit pas les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique et sportive (au moins 2h30 à 5h par semaine d’une activité d’intensité modérée). Plus de 80% des personnes âgées ont des comportements sédentaires élevés. La crise sanitaire n’a fait qu’accentuer ces phénomènes. Et les professionnels intervenants auprès des seniors dans les secteurs médical, paramédical et social ont également besoin d’être accompagnés dans ce domaine.

 

Afin de sensibiliser les personnes âgées et les aidants familiaux à l’importance et aux bénéfices d’une pratique régulière d’activité physique et sportive adaptée, le ministère chargé des Sports a créé le guide « Vie-eux et alors ? Conservez votre vitalité : restez en mouvement et préservez vos capacités physiques pour un mieux-être au quotidien ». À base de conseils, témoignages et exercices simples à mettre à œuvre, en autonomie, accompagné par un éducateur sportif, ou dans un club, ce document a vocation à permettre aux seniors de rester en mouvement et préserver ainsi leurs capacités physiques pour un mieux-être au quotidien.

 

Télécharger Le guide « Vie-eux et alors ?

n°334

24 Fév 2022

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Directeur de la publication
Présidente : Caroline CAYEUX, maire de Beauvais, présidente de la CA du Beauvaisis

Directeur délégué
Jean-François DEBAT, maire de Bourg-en-Bresse, président de la CA Bourg-en-Bresse Agglomération

Rédacteur en chef
Bastien Régnier

Rédaction
Céline Juteau, Armand Pinoteau, Jean-Sébastien Sauvourel, Adrian Philip

Secrétariat
Anissa Ghaidi